フクヤマジョウゾウ レシピ

レンジで簡単!
みそ麹の優しい甘さが広がる一品です。

鶏ひき肉みそ麹漬けの厚揚げ蒸し野菜

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材料(2人分)

  • 鶏ひき肉 100g
  • トモエ みそ麹 100g
  • チンゲン菜 80g
  • カブ(中サイズ) 1個
  • カブの葉 20g
  • にんじん 1/2本

作り方

  1. ジッパー付きの袋に鶏ひき肉を入れ、『トモエ みそ麹』を加えて、全体になじませます。
  2. 空気を抜いて封を閉じ、冷蔵で一晩保存します。
  3. 厚揚げはひと口大、チンゲン菜は5㎜幅の斜め切り、カブは5㎜幅のくし切りにします。
  4. カブの葉は5㎝長さ、にんじんは千切りにします。
  5. 耐熱ボウルにカブ→厚揚げ→鶏ひき肉(タレごと)→葉物→にんじん の順に入れます。
  6. ※鶏ひき肉はバラバラになるように入れて下さい。
  7. 軽くラップをして、600Wのレンジで5分加熱します。一度取り出し、全体をかき混ぜ、追加で2分加熱して出来上がりです。

このレシピの生い立ち
「トモエ みそ麹」を使用したレシピを考えました。

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